经由食疗实现补肾下场是女补良多人的抉择 。明天 ，肾吃甚推小编将与巨匠分享一些补肾食谱 。选款下场让咱们看看 。补肾
一 、最佳海参粥
质料 ：50克海参 ，疗方100克粳米 ，女补洋葱 ，肾吃甚推姜 ，选款下场盐 。补肾
做法:
1.浸泡海参 ，最佳切开腹部 ，疗方挖出内肠 ，女补刮清洁 ，肾吃甚推切碎 ，选款下场加水煮沸 。
2.粳米洗净
，以及海参一起放在砂锅里 。
3.加水，先用武火煮沸，再用文火煎20~30分钟 ，以米熟烂为度 。
4.最后退出少许葱姜盐调味 。
二 、苁蓉杞子羊腰汤
质料:肉苁蓉30克 ，枸杞15克(中药店有售) ，羊腰2对于 ，羊肉250克 ，姜5片 。
做法:
1.浸泡以及洗涤药材 。
2.羊腰去筋膜 ，切开洗净 ，羊肉洗净切块 。
3.将上述质料放入当归 、姜酒滚水中焯水 ，洗净 。
4.一起下瓦锅 ，加2500毫升清水(约10碗量) ，武火滚沸后换文暖锅2小时 ，下盐即可 。
三 、核桃羊肉粥